Amaç ve Kapsam

Etkinliğin Amacı

Dijital teknolojilerin hızla gelişmesi ve yaygınlaşması, bireylerin günlük yaşam alışkanlıklarını köklü bir şekilde değiştirmiştir. Özellikle üniversite öğrencileri, eğitim, sosyal etkileşim ve eğlence amaçlı olarak dijital cihazları yoğun bir şekilde kullanmaktadır. Ancak bu yoğun kullanım, zamanla dijital bağımlılığa dönüşerek akademik başarıyı, fiziksel ve psikolojik sağlığı olumsuz etkileyebilmektedir. Dijital bağımlılık, bireylerin teknoloji kullanımını kontrol edememesi, sosyal ilişkilerden kopma, dikkat eksikliği ve üretkenlik kaybı gibi pek çok soruna yol açmaktadır. Bu bağlamda, üniversite öğrencilerine yönelik farkındalık kazandırıcı eğitim programları, dijital bağımlılığın önlenmesi ve bilinçli teknoloji kullanımının teşvik edilmesi açısından büyük önem taşımaktadır. Dijital teknolojiler günlük hayatın ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Ancak, kontrolsüz ve bilinçsiz teknoloji kullanımı bireylerde dijital bağımlılığa yol açmakta, bu da psikolojik, akademik ve fiziksel sorunlara neden olmaktadır. Araştırmalar, dijital bağımlılığın depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları ve akademik performans düşüklüğü gibi olumsuz sonuçlara yol açabileceğini göstermektedir (Kuss & Griffiths, 2017; Montag et al., 2021). Dijital bağımlılığın yaygınlaşması ile, üniversite öğrencilerinin bilinçli teknoloji kullanımı konusunda eğitilmesi büyük bir önem taşımaktadır. Bu eğitim programı, öğrencilerin teknolojiyle olan ilişkilerini sorgulamalarına, dijital dünyada bilinçli ve dengeli bir varoluş sürdürmelerine katkı sağlamayı amaçlamaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO, 2019), dijital bağımlılığın özellikle genç bireylerde psikososyal sorunlara neden olduğuna dikkat çekmiştir. Üniversite döneminde edinilen alışkanlıklar bireyin ileriki yaşamında kalıcı etkiler bıraktığından dolayı, bu eğitim programının öğrenciler için uzun vadeli olumlu etkiler yaratması  ve öğrencilerin dijital dünya ile sağlıklı bir ilişki kurmalarına rehberlik ederek, akademik ve sosyal yaşamlarında bilinçli bireyler olmalarını desteklemesi beklenmektedir. Bu bağlamda; eğitimin temel amacı, üniversite öğrencilerinin dijital bağımlılık konusunda farkındalıklarını artırmak, dijital teknolojileri bilinçli ve dengeli bir şekilde kullanmalarını sağlamak ve bu konuda bilimsel bilgileri aktararak sağlıklı dijital alışkanlıklar geliştirmelerine rehberlik etmektir. Bu kapsamda, eğitime katılan öğrencilerin dijital bağımlılığın bireysel, akademik ve sosyal hayatları üzerindeki olumsuz etkilerini fark etmeleri ve bu etkileri en aza indirecek stratejileri uygulayabilmeleri hedeflenmektedir.

Etkinliğin Kapsamı

Bu eğitim programı; dijital bağımlılık ile ilgili temel kavramlar, dijital bağımlılığın belirtileri ve türleri, dijital bağımlılığın bireysel ve toplumsal etkileri, dijital bağımlılığı tetikleyen faktörler, dijital bağımlılıkla başa çıkma yöntemleri, sağlıklı dijital kullanım alışkanlıkları, kişisel eylem planı oluşturma, teknolojiyi daha bilinçli ve verimli kullanma hedefleri belirleme gibi konuları içermektedir.